スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--------(--)
 

水曜 Junior 7月4週目

こんばんわヾ(・∀・*)
TO-RUです^^

水曜Juniorクラス
7月4週目の体育レッスンのご報告です。

IMG_8261.jpg

IMG_8262.jpg

IMG_8263.jpg

IMG_8264.jpg

この日のメインテーマは、身のこなし!
背骨、股関節を中心に動かすためと
重心移動の感覚を身につけるため、、

マットを使用して
転がったり
起き上がったり
挙げたり
振ったり♪

動きやすくすることで、筋と関節の動きを良くし、
応用することで、脳に沢山フィードバックさせる。

僕の中でもかなり確信を持っている部分ですが
しっかり行うと、
かなり良い変化が出てきます

IMG_8265.jpg

IMG_8266.jpg

IMG_8267.jpg

IMG_8268.jpg

後半は、このクラスの課題でもある
上肢帯(特に肩甲骨周辺)の安定と強化!

ただの手押し車ではなく・・・( ̄∇ ̄)

しかし、かなり高いレベルにも
果敢にチャレンジしてくれました♪

次回もさらなる成長を!
本日もありがとうございました


TO-RU

 個人ブログ
 個人Facebook
 スタジオFacebook
 HP
2015-07-22(Wed)
 

コメントの投稿

非公開コメント


プロフィール

SCS TORU

Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

ホームページ
http://scs-toru.com/

最新コメント
最新トラックバック
検索フォーム
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。