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金曜 Junior 7月4週目

こんばんわヾ(・∀・*)
TO-RUです^^♪

金曜Juniorクラス、7月4週目の体育レッスンです(≧∇≦*)

RIMG3103.jpg

まずは、身体を動かしやすい状態へ。
そして・・・

RIMG3104.jpg

恵夢先生による、股関節の動きをよくするタイム❗️

この日の最終テーマは、”ボールを蹴ること”
でしたが、中盤でメインにしたのは上半身。

野球選手が下→上なので、股関節の強化が必要なのと同じように
”蹴る”という行為は上→下への動き。

特に肩甲骨周辺の強化は、日頃使い慣れない環境にある分
必須なのです(゜Д゜;)

RIMG3106.jpg

支えて

RIMG3105.jpg

動いて

RIMG3107.jpg

コントロール!

最後はボールをコントロールする動きを入れ、
2点先取の短いゲーム。

Kidsクラスでは、ゲームを長く入れますが
金曜Juniorは、巧緻性向上のため
まずは個人でボールの動きを理解する時間を多めに。

個人個人が、しっかりとゲームに参加できるよう
みんなで頑張ろう(≧∇≦*)

本日もありがとうございました♪

TO-RU

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2015-07-24(Fri)
 

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Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

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