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土曜 Swim Kids 4月2週目

こんばんわ(≧∇≦*)
TO-RUです^^

土曜Swim Kidsクラス、偶数週クラスでした

前半は、姿勢とKick練習。
そして後半は、背泳ぎの練習をしっかりと行いました♪

まずは短い距離の反復。
意識は、姿勢を崩さない。
この一点

頭の動きや、姿勢の崩れは
それだけで水の抵抗を産む最大の要因に。

この姿勢に、脚や手、身体の動きを乗せていきます。


そして最後はチャレンジタイム・・・


10分間の連続Kick!

行きはバタ足
帰りは背面Kick。

を、ノンストップで10分間^^

皆、最後まであきらめずに
遣り切ってくれました(≧∇≦*)

これからの伸びが楽しみです

今週も、ありがとうございました・∀・)ゞ

TO-RU

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2015-04-11(Sat)
 

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Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

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