金曜 Junior 11月4週目

ボンジュール♪
本日のレッスン報告です!

風船を使った動きの習得♪

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風船を膨らませて~!

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キャッチ風船!


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不整地トレーニング!

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最後は子供達のリクエストの風船バレー♡

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪

      meg
2014-11-28(Fri)
 

金曜 Kids 高菅クラス 11月4週目

こんばんわヾ(・∀・*)
TO-RUです^^

金曜Kidsクラス、水泳レッスンのご報告です^^

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皆元気にStart

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ポイントの整理と
自分の泳いでる姿とを比べながら
それぞれに改善すべきポイントに気づいてもらいました^^♪

ポイントは頭に入ってるけど~~

なかなか実際に出来ない難しい部分に突入中。

完泳組は、ターン練習もそろそろかな?

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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 HP
2014-11-28(Fri)
 

金曜 Kids 山本クラス 11月4週目


ボンジュール♪
本日のレッスン報告です!
テーマは"体幹強化"
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整列の速さと"ハイッ!"の声はどこのクラスにも負けません!

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トンネルゲーム!トンネルを作る方も、くぐる方も楽しみながら体幹強化♪

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ハーフポールを使って、不整地でバランス練習!
片脚立ちやジャンプ、片脚ジャンプ!

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後半はボールを使った遊び♪
立ったキャッチボールや寝た姿勢でのキャッチボールなど♪

本日も楽しいレッスンありがとうございました♪


         meg
2014-11-28(Fri)
 

玖珂 11月4週目

こんばんわ。・∀・)ノ゛
TO-RUです

木曜玖珂Kidsクラス、11月4週目のご報告です^^

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この日は風船を使ったレッスン^^
膨らんでる風船を見た瞬間にテンション

思い思いに動いてました。

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開始後は、ペアを組み
色んなルールのもとで動いてもらいました^^♪

だんだん、足の動きも機敏になってきてます(≧∇≦)

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後半は恒例、外Run^^

いつもは500mですが
マラソン大会に合わせて1500m走りました。・∀・)ノ゛

1人1人交代で走り、それぞれに伴奏したので
一体今日何km走ったやら...(笑)

皆も、あまり走らない距離を
しっかり頑張ってくれていました(≧∇≦*)

次回も頑張ってみよ~~~(≧∇≦)

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-27(Thu)
 

水曜 Junior 11月4週目

こんにちわ(*゜▽゜)ノ
TO-RUです^^

水曜Juniorクラス、11月4週目の体育レッスンです♪

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まずは、恵夢先生のストレッチ
今日必要な動きを引き出してもらいます^^♪

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今日は、輪っかをいつもと違う使い方。。

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これだけなら、簡単かな?

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では、同時に(≧∇≦)

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次はリズムも入れて...

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ラストボールに反応

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難易度を上げて・・・

終始、ワイワイ楽しい1時間レッスンでした

今週もありがとうございました

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TO-RU

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2014-11-26(Wed)
 

水曜Kids 11月4週目

ボンジュール♪
本日のレッスン報告です!

風船を使った動き♪
ボールと違って、ふわふわ!
自分が身体を合わせにいく!

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まずは膨らますところから!
お腹がしっかり使えます‼︎

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1人キャッチ風船や、2人組み、速くパスしたり、高く飛ばしたり!

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最後は遊びながら競争!
アドレナリンのせいか?レッスン最後になるほど、競争心が高まります‼︎

本日も楽しいレッスンありがとうございます!

      恵夢
2014-11-26(Wed)
 

金曜 Junior 11月3週目

ボンジュール♪
本日レッスン報告です!


"持久力up"

バタ足を中心にキック練習です!

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鬼教官に見守られUPスタート!
速く泳ぐ事より、最後タッチまで泳ぎきる事、待ち時間の待機態度に目を光らせてる図!

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体力がついてきたキッズ達、バタ足練習!これまで何度もやってきた動き!


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ダッシュ練習や、最後は競争~♪

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪

   恵夢
2014-11-21(Fri)
 

金曜 Kids 山本クラス 11月3週目

ボンジュール♪
本日のレッスン報告です!

テーマは"仰向けで浮く"動きの習得!

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スーパーバタ足で身体を温め、UPで軽く泳いだら

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ヘルパーは前に装着‼︎‼︎

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見よ!浮いてる!
やった事無い動きでも面白いと思えば1時間で習得!
ヘルパーなしで浮ける様になる日も近いな♡

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪

     恵夢
2014-11-21(Fri)
 

金曜 Kids 高菅クラス 11月3週目

こんばんわヾ(・∀・*)
T0-RUです=^ ^=

金曜Kidsクラス、体育レッスンのご報告です^^

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今日は久々にマットをセッティング(≧∇≦)

組み合わせのコツはバッチリ覚えてたみたいです♪
膝をついた動きなどをしっかりと。。
股関節の動きをしっかり引き出しました。・∀・)ノ゛

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最後はリクエストにより、
ボールを使って身体創り^^
最初の頃に比べて、
取り方、投げ方、そして追いかけ方が格段に善くなってます^^♪

来年から、難しい動きも沢山入れていこうかな(`・ω・)

本日も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-21(Fri)
 

水曜 Junior 11月3週目

ボンジュール♪
本日レッスン報告です!

寒い季節‼︎
これからは持久力upの為、泳ぎこみます♪

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レッスン後のキッズ達はホカホカ~!
湯気レベルですが、私は寒そう笑

本日も楽しいレッスンありがとうございます!

     恵夢
2014-11-19(Wed)
 

水曜Kids 11月3週目

こんばんわ。・∀・)ノ゛
TO-RUです♪

水曜Kidsクラス、水泳レッスンのご報告です^^

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練習前。
今日も元気いっぱいな様子です^^♪

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今年の水泳も、今日を含め残す所あと3回。
うち、一回は水中撮影&初のタイム測定^^

皆、意識を高めて3種目
しっかりと泳いでくれました^^

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最後は残った体力で
恵夢先生を追いかける

来週はまだまだ行けそうかなヾ(・∀・*)

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-19(Wed)
 

土曜 Swim Junior 11月2週目

コンバンワo(^▽^)o
TO-RUです^^

土曜Swim Juniorクラス。
前回に引き続き、メドレー練習です^^

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今回はターン練習も入れ、
100m、200m個人メドレーに向け
着々と進んでいます♪

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今日は少し余裕だったかな?
次回はガッツリ( ̄ー+ ̄)がんばろー(*゜▽゜)ノ

TO-RU

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2014-11-15(Sat)
 

土曜 Swim Kids 11月2週目

こんにちわ(o゜▽゜)o
TO-RUです

土曜Swim Kids クラス
11月のレッスン報告です^^

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今日は偶数週クラス♪
リクエストもあり、クロール&ターン練習をしっかりと行いました。


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それぞれ、今年の最後にどれだけの泳ぎになっていくか、
とても愉しみです^^

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-15(Sat)
 

金曜 Junior 11月2週目

こんばんわo(^▽^)o
TO-RUです^^

金曜Juniorクラス、体育レッスンです♪

本日はボールを使いながら、
ワイワイ身体を動かしました。・∀・)ノ゛

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ボールひとつでも、引き出せる機能や経験は沢山♪
皆のやる気と相乗効果で
益々逞しくなってます^^

次回も頑張っていこー(≧∇≦)
今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-14(Fri)
 

金曜 Kids 高菅クラス 11月2週目

こんばんわ(o゜▽゜)o
TO-RUです

金曜Kidsクラス、水泳レッスンです(≧∇≦)

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今週のメインテーマは
”浮く”!

...簡単なテーマなようで、
意外と難しい上とっても大切な意識なのです...。

手足や頭の位置、力の入れ具合など色々試していき
泳ぎにつなげていきました^ ^

次回まで、ちゃんと覚えておいてね〜〜〜^^;

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-14(Fri)
 

金曜 Kids 山本クラス 11月2週目


ボンジュール♪
本日レッスン報告です‼︎

ボールを使って上半身の動きのいろいろ!
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レッスン前、ボールを見たら子供って絶対触る笑


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UPにボール投げ‼︎
"近くに取りやすく投げる"なんてこの子達は考えた事あるのだろうか?
全員めいっぱい遠くへ‼︎
全員受け取れず走って取りにいく…
2人組みになって向き合ってる理由は何なんでしょうか笑

コントロールの話しをするより、
チーム戦、"何回続いたか競争ね"
の一言で、いきなりパスキャッチが上手くなります!


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うつ伏せでボール投げ!
円になったり、2人組みになったり、上からなげたり、転がしたり、わざと左右に振ったり♪
背骨も自然とクネクネ~

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪


        恵夢
2014-11-14(Fri)
 

水曜 Junior 11月2週目

ボンジュール♪
本日レッスン報告です!

UPにハイハイ競争や膝立ち競争
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いつもやってる動きですが、マットの上だったり、3人で競争したりする事でスピードUP!

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後半はボールを蹴ったり、脚で挟んで投げたり、相手にパスしたり、考えて身体を動かす&力のコントロール‼︎

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪


          恵夢
2014-11-12(Wed)
 

水曜Kids 11月2週目

こんばんわ。・∀・)ノ゛
TO-RUです^^

水曜Kidsクラス、11月の体育レッスンです

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まずは恵夢先生と、しっかりウォーミングアップ
慣れた動きも、遊びを交えて全力になると
効果が違います

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後半は、マットとボールを使って身体創り♪

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上体を反る
事が少なくなっている今、こういう動作は難しい様です...

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しか〜し
ボールを投げる上でも必要な動き
頑張ってもらいます

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最後はワイワイ
跳んだり走ったり投げたり^^

次回もワイワイがんばろ〜〜(*゜▽゜)ノ
今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-12(Wed)
 

土曜 Swim Junior 11月1週目

こんばんわo(^▽^)o
TO-RUです^^

土曜Swim Juniorクラス、水泳レッスンのご報告です(≧∇≦*)

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11月に入ったので、
今月は個人メドレーに突入

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今日の目標、ポイントを整理したら・・・

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メニュー開始

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各泳法ともにまだまだ改善点は沢山^^
ターンもこれからなので
今月の上達はとっても愉しみです

今週もありがとうございました^^

TO-RU

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2014-11-08(Sat)
 

土曜 Swim Kids 11月1週目

こんばんわ*゜▽゜)ノ
TO-RUです

土曜15:30〜の、Swim Kids クラス。
11月のレッスンです

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この日は、クロールをメインに
良い姿勢を維持する練習^^

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写真を見て、
え、、(´・ω・`)
ってなっていた子もいましたが
どんどん良い姿勢で泳げるようになっていました(≧∇≦*)

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来月は動画で撮るから、
お愉しみにね〜〜^^

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-08(Sat)
 

土曜 Kids 11月1週目

こんにちわ(≧∇≦*)
TO-RUです^^♪

土曜Kidsクラス、久々の水泳レッスン報告です^^;

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クロールの意識をアップ中...
皆には写真を見てもらいながら
ポイントを把握しながら
良い感じの泳ぎに近づけてもらいました^^

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まおちゃん、息継ぎマスターまでもう少し!?
ポイントはバッチリ入ってます

来月末は水中撮影会!
さ〜〜、どこまで伸ばせるかな?^^

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-08(Sat)
 

金曜 Junior 11月1週目

こんばんわ( ̄∇ ̄)
TO-RUです^^

金曜Juniorクラス、11月の水泳レッスンです

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先週お休みでしたが、
来週は市民水泳大会

このクラスからは3名出場してくれるので
”レースで全力を出す為の練習”
を皆で^^

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ターン練習も入れていきました^^

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謎のカット。。。
僕は何を見つめているのでしょうか...?

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それぞれ、課題を明確にしながら
精度を上げていきました。

来年は皆で出たいな〜〜〜

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最後は飛び込み練習
毎年この時期しか飛び込まない為
おそるおそるな感じでしたが
だんだん形になってました^^;

さ〜〜、明日は頑張ろう。・∀・)ノ゛
本日もありがとうございました

TO-RU

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2014-11-07(Fri)
 

金曜 Kids 山本クラス 11月1週目

ボンジュール♪
本日レッスン報告です‼︎

テーマはクロールと背浮き♪

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レッスン開始!UPは水中遊泳、ダッシュしたり、ジャンプしたり、潜ったり、
鬼ごっこしたり♪
すこし時間をかけて、鼻からブクブクの練習!

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壁蹴伸びからクロールのストローク練習
、写真はありませんが、この後クロール練習!
だいぶ形になってきた‼︎

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪

        恵夢
2014-11-07(Fri)
 

水曜Junior 11月1週目

こんばんわ(≧∇≦*)
TO-RUです^^

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水曜Juniorクラス、11月のレッスンスタートです

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今週は平泳ぎがメイン
という事で・・・

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この姿勢を意識してレッスンスタート!

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平泳ぎのメインの推進力になる脚。
効率よく、そしてパワフルにしていきます♪

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そこに、動きを乗っける。
次回は重心移動かな?

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2014-11-05(Wed)
 

水曜 Kids 11月1週目

ボンジュール♪
本日レッスン報告です‼︎

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UP!泳げるようになっちゃったので、最近は各自UP!
25mを○本って言ったら泳ぎ始める子供達!
2年前はベビープールで泳いでいたのに…


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バタフライのタイミングと手の動きの練習!
後何ヶ月か経ったらバタフライも泳げるようになるのかな♡

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最後はキックー‼︎
両足を同時に動かすバタフライのキックは魚になったみたいでおもしろいらしい笑

本日も楽しいレッスンありがとうございます♪


        恵夢
2014-11-05(Wed)
 
プロフィール

Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

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http://scs-toru.com/

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