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金曜 JUnior 5月4週目

こんばんわ^^
TO-RUです

少し遅くなってしまいましたが...
5月4週目の金曜Juniorクラスのご報告です

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この日は沢山 ”脚” を使う予定だったので
まずはストレッチ!!

そして・・・

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いつもの動きに少し負荷。。
身体をいっぱい動かし・・

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続いては身軽さ!

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身体をコントロールする動きも取り入れ...

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相手に合わせて立ち上がる動きも。


テンポよく、沢山の動きを経験していきました

全9クラスの中でも、話の聴き方はトップクラス!
基本的な事ですが、まずはここが大事。
大切なポイントやヒントも、聞き逃さないJunior達^^

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最後はポートボールで締め。
このクラスでは定番となり、このゲームを通じて色々な成長があったと思います。

次回からは違うゲームに。
また新しい挑戦が始まります

今週もありがとうございました

TO-RU
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2013-05-31(Fri)
 

金曜 Kids 5月4週目

こんにちわ
TO-RUです

金曜Kidsクラスのご報告です!

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今日はいつもの体操に少し刺激を加えてみました^^

道具や相手がある環境で、どうやって動かすと良いのか??

5歳からしっかりと身体の基礎を育んできたKids達。。
これから沢山の経験や技術を入れていく ”器” はかなり大きくなっています。

あ

器が小さいうちに、技術などを入れすぎてしまうと
器からはみ出したり、最悪壊れてしまいます。

目先の技術習得よりも大切な事は
沢山の経験。

将来、沢山の選択に向かって
全力で輝けるように。。。

何だか変な内容になっちゃいました

今週もありがとうございました!

TO-RU
2013-05-31(Fri)
 

金曜 新キッズ 5月4週目

ボンジュール
本日レッスン報告

テーマは"ぶれない身体創り"

今よく耳にする体幹トレーニングを含めたレッスン内容です
写真少ないですがお許し下さい!

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w-upにダッシュ、ワニの動き♪
ビート板を使って真っ直ぐ泳ぐ連絡を反復
きよちゃん、顔つけがんばってます

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頭が動かない様に泳げる様になったら、手もつけてみよう

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途中遊びで、イルカジャンプ、深く潜る練習かいち君ナイス素潜り

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きよちゃんスーパージャンプ

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お腹がプール下にくっつくには
みんなの答えは"がんばって潜る〜"
笑 元気でよろしい

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最後の遊びは浮き島から落ちないゲーム
必死にしがみつきます♪
けいちゃんは浮き島をエンジョイ中

私が横から本気で揺らしたり、持ち上げたりしても、キッズ達、なかなかしぶとく掴まっていました

こういった遊びの中で、楽しく、バランス感覚や体幹トレーニング強化してます

本日も楽しいレッスンありがとうございました
来週は体育です

             恵夢
2013-05-31(Fri)
 

玖珂Kids 5月5週目

こんにちわ
TO-RUです

木曜玖珂Kidsクラスのご報告です

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この日は3名スタート。
色んな体勢で、お腹にスイッチ!!

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3人とも、よく膨らんでます
お腹の筋肉に良い刺激です

その後、しっかりと身体を作り、、

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外ランニング
から
本日は”球を投げる”動きづくり

試行錯誤しながら、
遠くに投げる方法、
狙ったところに投げる方法を編み出していました


クラスの子が投げる球、僕もだんだん逃げられなくなってきています(笑)

次回は水泳!!
しっかり泳ぐぞー

今週もありがとうございました

TO-RU
2013-05-30(Thu)
 

水曜Junior 5月5週目

こんにちわ!
TO-RUです^^

続いてJuniorクラスのご報告♪

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今日の体操担当は...
おや? 2人??

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しっかり泳ぐ準備^^

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この日は以前から言っていた
タイム測定の日!!

この日に向けて、しっかりと練習してきました

測定前には最終練習

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超ウルトラスーパー元気よく!

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お次は...

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”伸び” と、 ”息継ぎ”の練習。
ここでも脚は元気よく!!

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最後に・・・

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今までの練習をイメージしながら・・・

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自分の泳ぎを確認!


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今回泳いだ8名、全員25m泳ぎきりました(≧∇≦)
スピードNo.1は旺ちゃん

これからどんどんタイム、距離、種目を伸ばしていこう

今回の泳ぎは、一人一人動画とポイントを撮ってあります。
次回に繋がるように、またがんばろう

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そして今日、1人の少年が卒業。。
隔週水泳に参加してくれていた、池田君。

彼は新たな夢、野球を始めます

何事も、一生懸命全力で挑む中に、成長がある!
これから先の成長を、愉しみにしています

皆、サプライズ協力ありがとう!!
皆も、いつか卒業する日の為に、しっかり身体を創っていこう

TO-RU
2013-05-29(Wed)
 

水曜Kids 5月5週目

こんにちわ!
TO-RUです

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5月5週目(お盆休みの振替)、水泳レッスンの報告です

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今日も元気に参加してくれました

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レッスン前のアップは恵夢先生から逃げる!!
捕まると・・・(笑)

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アップの後、前半は恵夢先生から
息継ぎ無しのクロールを真っすぐに泳ぐ方法を伝授!

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ここでも、体育の”転がる”動きが活きてきます

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ポイントを1つ1つ、身体に覚えさせながら...

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ここまで出来た後は・・・

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息継ぎ練習!!

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頭にイメージを描いて・・・

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さあ行こう!!

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夏はすぐそこです
本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-29(Wed)
 

土曜 Swim Junior 5月4週目

こんにちわ!
TO-RUです

週の最後、Swim Juniorクラスのご報告です

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今日もコースロープを引いての貸し切り使用。
恋路の皆様、いつもありがとうございます

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まずはウォーミングアップ!
このクラスのアップは4泳法やっちゃいます

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この日の一番メインは・・・

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Kick

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Kick

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Kick

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とことんバタ足!!

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150mノンストップ♪

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やりきった感じ^^

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ですが。

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最後はその脚でクロール!!

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今度のタイム測定が愉しみになってきました
梅雨明けに向けて、しっかり泳ぐぞー!!

今週もありがとうございました

TO-RU
2013-05-25(Sat)
 

土曜 Swim Kids 5月4週目

こんにちわ(≧∇≦)
TO-RUです

続いてはSwim Kidsクラスのご報告!!

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偶数週メンバーで、今日も元気にスタートです

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泳力No.1のあやかちゃん。
この日は4泳法にチャレンジ!!
来週からしばらく、お兄ちゃん達のクラスに混ざるので特訓です

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りょう君は、息継ぎ練習!
今日は板を持って、横を向く動きを特訓。
繰り返しが実を結んでいきます

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れん君は手を回す練習。
もう深いところは怖くないね♪
これからは元気よく泳ぐ特訓!!

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さわちゃんは随分潜れるようになりました
この日は、手を回す練習にも挑戦。
これからどんどん追いついてきます

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最後にあつしくん!
ビート板無しでも浮けるようになりました
これからは、もっと力を抜いてしっかり手足を動かしていこう!!


9クラス中、泳力が一番様々なSwim Kidsクラス。
6〜9月の間の4ヶ月間は、施設の都合上、
最大2名までのパーソナルでのレッスンとさせて頂きます。

それぞれ課題を持って特訓開始!!

4ヶ月後にまた集まったときは
皆でパワーアップしているようにがんばろう!!

本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-25(Sat)
 

土曜 Kids 5月4週目

こんにちわ
TO-RUです

土曜Kidsクラス、5月4週目のご報告です!

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今日は久々にはなちゃん参戦!!
久々でしたが、しっかりとポイントを覚えてくれていました

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今日は平泳ぎをメインに練習。
平泳ぎは他の泳ぎと違いところが沢山あるので
沢山泳いで身体で覚えます!!

5月は4種目全部にチャレンジしてきました。
最終週の今日は、最後に全種目復習!!

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まずは大きく動かす事。
4種目をする事で、身体全身を使うので
身体創りには最適なんです

細かな部分は置いといて、
まずはこんな感じなんだ〜。から。

本日もありがとうございました^^
そして、今日までがんばってくれたはなちゃんは卒業。。
これからも、沢山の事に挑戦していってね
しっかり練習して、学校での活躍、期待しています

このクラスは来週から、施設の都合上、しばらく体育レッスンとなります。
4ヶ月間、福祉の里へと変更になりますのでよろしくお願い致します。

TO-RU
2013-05-25(Sat)
 

金曜 Junior 5月4週目

ボンジュール
本日レッスン報告です
もうすぐプールの季節ですね
"水中での身体創り"から"泳ぎの強化"

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レッスン前の風景(-_^)

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今日の体操当番は大地君
念入りにストレッチ♪(´ε` )

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水の世界の"水圧、浮力、抵抗、水温"
この中での身体創りはいろいろなスポーツでも取り入れられています
りく君スーパースクリュー

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ワニの動き、重力無しの状態で、身体コントロール

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"浮く"はみんな完璧
じゃ、"潜る"は

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イルカが居る

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後ろからの映像、迫力あります*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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クロールドリル練習
ビート板タッチ
ローリングの練習には最適だ

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徹先生からのワンポイントアドバイス

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最後に平泳ぎ〜
徹先生は平泳ぎの選手でもあるので、平泳ぎレッスンでは目がキラーン☆

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さぁ、時間だよ〜
最後に何して遊ぶ
"滑り台"
久しぶりにやると楽しいですよね
使用できるのは小学生までなので、私は我慢
こういうの大好きなのになぁ〜

本日も楽しいレッスンありがとうございました
来週は体育です

          恵夢
2013-05-24(Fri)
 

金曜 Kids合同 5月4週目

皆様、こんにちわ(≧∇≦)
TO-RUです

金曜Kidsクラスのご報告です^^
今回は2クラス合同での水泳教室!

金曜クラスは体育を担当させて頂いているため
久しぶりに水泳を見る子、初めて見る子ばかりでワクワク

恵夢先生に鍛えられた泳ぎをしっかりと見させて頂きました

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まずは準備体操。
まだ全員ではなかったですが、凄く多い感じ

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よくまとまって体操してくれました

その後は...

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顔つけ特訓組と、25m挑戦組に分かれて練習^^

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恵夢先生率いる、顔つけ部隊。
まずは”浮ける”事を目標に!

そこからは速いです^^


25m組は・・・
すみません、、写真を撮り忘れてしまいましたが
日頃の成果をみせてもらいながら、ワンポイントずつ特訓!!

皆、とても良くがんばっているんだなぁ...としみじみ。。
言葉がけに対して、すぐに対応出来るのは基礎がしっかりしている証拠!!

これからの伸びに、更に期待です

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最後は皆で滑り台♪
大きい子は小さい子を見て、
小さい子はお兄ちゃんお姉ちゃんを見ながら
集団力を身につける良い機会でした

色々な環境で、ガンガン成長していこう!!
本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-24(Fri)
 

玖珂Kids 5月4週目

こんにちわ^^
TO-RUです
玖珂教室、5月4週目のご報告です

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教室が始まるまでの遊び時間。
持ってきた色々なアイテムは、子供の発想で自由に使われています

教室での身体創りの後は・・・

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玖珂の恒例、裸足500mRun!!

自分の記録を気にする子もいれば、
この子に勝ちたい!という想いを持っている子も。

走る能力 よりも、
心の成長が大きいです。

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Run後は久々のアスレチックでの身体創り!

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昔は怖がっていた子も、もうヘッチャラです

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ここでは、”漕ぐ”動作をしっかりと。

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みんな一所懸命

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縄でのスパイダーウォークも。
注意点だけ伝えて、
縛りすぎず、狙いを引き出していきます。

再び室内に戻り、この日は久々の縄跳び

”縄跳び”と、”鉄棒”習得には、やはり学校や家での反復練習。
この教室で伝えているのは1つのコツで、
それをしっかりと繰り返している子は、久々にやった時すっごく巧くなっています。

自分の身体をどう動かしたら良いか?
は、自分がどれだけ動いたか?

来週もがんばろう!

本日もありがとうございました。

TO-RU
2013-05-23(Thu)
 

水曜 Junior 5月4週目

ボンジュール
暑くなってきましたね
さあ、プールの季節です

本日のテーマは
"とことんクロール"
学校でヒーローになるため、クロール、クロール、クロール

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レッスン前の風景、来た順に遊ぶのがルール

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UPまずは今のクロールを見て^_^

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もう一回行ってこ〜い

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恋路さんの優しさで、のびのびレッスンさせてもらってます
有難いです

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ドンドン泳ぐ泳ぐ

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少し修正を加えてo(^_-)O

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レッスン顔UP

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最後まで泳ぐ泳ぐ

すごいぞー よく泳ぎきったね
本日も楽しいレッスンありがとうございました
来週も水泳です
          恵夢
2013-05-22(Wed)
 

水曜 Kids 5月4週目

こんにちわ^^
TO-RUです

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水曜Kidsクラス、5月4週目のご報告です

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準備体操はしっかりと。
この時期の子にとっては、”習慣づけること”が大切。

そこからだんだん、意識を増やしていきます。

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1往復して、練習開始!

この日の狙いは、遊びと泳ぎを結びつける事。

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恵夢先生が遊びで”動き方”を身につけ、
僕が泳法練習へと繋いでいきます。

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この動きの後にやったのは、バタフライ(っぽい動き)^^
まずは身体を使って、大きく回す!!

なかなか様になってました

とここで・・・

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りゅうき君登場!

後半は・・・

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全力バタ足!!
からの...

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クロール!!

バタフライでの、”手を大きく、元気よく回す” 意識がしっかり活きていました。

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最後は・・・

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逃げろ〜〜
ちなみに捕まったら食べられます。



本日もありがとうございました
来週も水泳です。お間違え無く

TO-RU
2013-05-22(Wed)
 

土曜 Swim Junior 5月3週目

こんにちわ
TO-RUです

Swim Juniorクラスの報告です

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さて、この日の練習は・・・



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バタフライ!!

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まずは勢いよく回す練習から

そこが形になってきたら次は・・・

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身体を前に前に。。

バタフライに必要な、リズムとタイミング。
沢山反復しました

皆、”やってみよう!” で挑戦してみる事に対して
とても良い動きになってきています。

基礎が随分身に付いてきた証拠!?

来週も、色々挑戦するぞ!!
今週も、ありがとうございました

TO-RU
2013-05-18(Sat)
 

土曜 Swim Kids 5月3週目

こんにちわ!
TO-RUです

続いてSwim Kidsクラスのご報告
今回は水中写真とともにお送り致します!

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この日も最初から深いプールで。
顔浸け練習組は、顔つけや鼻から息を吐く事がかなり上達してきました

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そうなれば、もう浮けちゃいます


この日は、前半はクロールの個別目標練習。
後半は・・・

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平泳ぎの脚も練習!
学校での水泳は、クロールと平泳ぎを習うところもある様です。

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平泳ぎの脚は、意識するところがいっぱい。
ただ、良いキックが打てると物凄い推進力になります

平泳ぎは、”手の掻き”よりも”キック力”!
それも、ただ勢いよく伸ばすだけじゃないところが面白いところ

来週もがんばろう

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本日も、ありがとうございました


TO-RU
2013-05-18(Sat)
 

こんにちわ!
TO-RUです

土曜日Kidsクラス、5月第3週目の報告です

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この日は一人お休みで5名レッスンでした。
前半は浅いプールでクロール反復練習!

夏が迫っています

後半は・・・

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先週のバタフライに続き、背泳ぎ!!
5月は週替わりで色々な種目を練習しています。
順番は子供達のじゃんけん

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背泳ぎは、4種目の中でも特に習得が速い泳ぎ。
過去、スクール時代に見てきた、何百人の中でも
背泳ぎは2ヶ月での習得が圧倒的でした。。

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ただし、長く泳ぐ為にポイントは押さえておきたいところ。
まずは浮く姿勢!!

ここが崩れると、途中で立ってしまう事に...

習得後は、習熟を目指して。
来週は平泳ぎ、がんばろう!!

本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-18(Sat)
 

金曜 Junior 5月2週目

こんにちわ
TO-RUです!

金曜Juniorクラス、5月2週目のご報告です。

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この日は、市の水泳教室閉会式のため、
最初は別室にて姿勢撮影と泳ぐときの意識のお話。

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その上で、しっかりと身体を動かしました

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お兄ちゃん達、がんばれ〜(≧∇≦)

さて、身体創りの後は・・・四股!

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お尻、足指、バランス感覚etc...
沢山の要素が必要になります。
この時期の子供達には、特に使ってほしい部分が満載!!

これをやると、何に良いのか?

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例えば、着地時の安定力!

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コンタクト時に踏ん張れるか?

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切り返しや方向転換がうまくいくか?

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動きの注意点が押さえられれば
四股はとても良いトレーニングです。

その時、応援団長は・・・

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箱入り!?娘に

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後半はしっかりと動きました。
”固定”では動けない。
”安定”して、”動く”を目指して!!

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このクラスは更に難易度を上げて!!

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最後はこのクラスの定番、ポートボール。

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ただし、今日はボールが巨大化!!

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今日の意識は活きたかな??

本日も、ありがとうございました!

TO-RU
2013-05-17(Fri)
 

金曜 Kids合同 5月2週目

ボンジュール本日は合同体育
いつもとは違う雰囲気でスタート

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まずはキッズ体操ー

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手をつけてその場でバランス取りながら"イッチニ、イッチニ"

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2人組を作りまーす
目を閉じて触った人と2人組

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肩甲骨から手を動かす
キッズ達には腹這いでハイタッチの声かけ〜

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集合、前ならえ!

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2人組でゴロゴロ

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ワ二関節をフルに使います

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雑巾掛けでダッシュ

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最後はドッチボール!
いい汗かいたね

来週は合同水泳です

          恵夢
2013-05-17(Fri)
 

玖珂Kids 5月3週目

皆様、こんにちわ
TO-RUです

玖珂教室、5月3週目のご報告です

そろそろ水泳シーズン!!
クロールと平泳ぎを泳ぎ込みました

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まずはけのびの姿勢を確認!
最初にする事で、この後のスタートが全て良い練習になります

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みんながんばってます

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後半は平泳ぎ練習!
脚の動きを、とことん練習しました

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このクラスも、クロールはかなり安定して泳げるようになっています。
ここからは、同時進行で色々な泳ぎを。

そして、水中でしか出来ない身体創りも行っていきます

本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-16(Thu)
 

水曜 Junior 5月3週目

ボンジュール♪
暑くなってきましたね〜
まめに水分補給して下さいね♪(´ε` )
本日レッスン報告

まずは声出しから〜

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"ぁぃぅぇぉ〜…"

"まだまだ〜"
"あぃぅぇぉ〜"
"マダマダーッ"
"あっいっうっえっオぉォォーー"

よっしゃOKー
妥協無し、最後はやけくそ
でも今の狙いは大きな声を出してお腹を動かす事♪
ふふ〜狙い通り

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お馴染みのキッズ体操は続きます♪

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さぁ、動きましょ
ワニのポーズで前へ〜
手は長〜く前、足は股関節、膝、しっかり曲げて♪

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アザラシのポーズ
女の子は身体柔らかいなぁ〜
男の子、がんばれ〜
お家で是非見せて貰って下さい

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次はゆりかごのポーズ

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さあ4つ足トレーニング!手、膝で身体を支えて、左右にグラグラ、前後にグラグラ♪

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そのまま前だー

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タッチで反対へ

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次は足の指を使ってみよう

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少し修正を加えて

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先生と一緒にGOー

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ヤル気MAX

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かわいいお客様
お兄ちゃんを応援中

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相撲の"しこ"練習
これ、ゆっくりの動きで、バランスが難しいんです!
しっかり足の裏を使えたかな

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最後に両足で"踏む"遊び
いつもの"ぴょんぴょん"じゃなくて、
腰を入れつつ"ふわっ"


本日も楽しいレッスンありがとうございました♪

来週は水泳です
プールの季節に向けて、しっかり泳ぎこみましょう

              恵夢
2013-05-15(Wed)
 

水曜Kids 5月3週目

皆様、こんにちわ
今日も元気なTO-RUです

水曜Kids、5月34週目のご報告です

この日は下松市主催の水泳教室のため、水泳→体育へ変更。
2週連続の体育となりました。
先週の意識を持ってスタート!!

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いつものこの体操。
何度も繰り返している体操ですが、
この動き1つ1つには、将来必要な要素が沢山詰まってます(≧∇≦)

大人がやっても、姿勢改善などに非常に効果的なトレーニング。
ただし、子供に比べて自重がある分、かなりトレーニング強度が高いです

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体操後...
SCSワクワクツールを床にばらまき・・・

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ルール説明。

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まずはスタート!!!

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だんだんルールを増やしながら...

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恵夢先生の声掛けで、たっっくさん動きました^^

使ったのは、”耳”と、”目”と、”頭”。
そして恵夢先生のスパイスで、感性や発想能力も追加されました。

この、子供に負けない”発想力”は、指導する上でとても大切な事。
流石信頼するパートナーです

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最後は、その身体をコントロールし
前転や鉄棒。

まだまだ伸び盛りのキッズ達。
来週も愉しもう!

本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-15(Wed)
 

土曜 Swim Junior 5月2週目

こんにちわ!
TO-RUです

週の最後 Swim Juniorクラス!
この日は男子だけだったので熱苦しく活きました

前回はターン練習と長い距離。
今回は1つ1つのポイントを押さえる練習でした。

4種目には、それぞれ共通した部分もあれば、
クロール、背泳ぎに必要なローリング、
バタフライ、平泳ぎに必要なうねる動きがあったり、
それぞれのポイントがあったリなので、メニューの組み方は毎回違います^^

一番必要なのは、神経の発達。
その為に、
水が当たる感覚
浮く感覚
沈む感覚
頭の方向に進む感覚

色々な感覚を”感じる”ように。

その感覚が、泳ぎでの”気付き”に繋がってくれると
伸び方が面白くなってきます

来週もがんばろう!!

今週もありがとうございました

TO-RU
2013-05-11(Sat)
 

土曜 Swim Kids 5月2週目

皆様、こんにちわ!
TO-RUです。

続いて、土曜Swim Kidsクラスのご報告です

この日は1人お休み。
このクラスは偶数週と奇数週でメンバーが違うので、ひと味違った刺激があります^^

今日も目標は共有し、レベルはそれぞれに合わせて。
レベルは違っても、気をつけるところには共通点があります。

夏には水泳の授業が始まります。
9クラスある中で一番卒業の多いこのクラス。
水を好きになって、”泳ぐ事”への自信に繋がってくれたらと思います

本日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-11(Sat)
 

土曜 Kids 5月2週目

こんにちわ
TO-RUです

土曜日Kidsクラス、5月2週目のご報告です


このクラスは、6月〜9月の間、
施設都合のため体育レッスンのみとなります。

今日を含めて、水泳レッスンは後3回!
という事で、メインスイムは子供達のリクエストで・・・
今回はバタフライ

脚の打ち方が少し難しかった様子。。。
手の勢い、身体の使い方等、伸び代はまだまだ沢山!
そして、”やった”経験はとても大切な事。

いつか”蝶(butterfly)”のような泳ぎを目指してがんばろう

次回は背泳ぎか平泳ぎ。
さて、どちらになるかな・・・

(※この日、カメラを忘れてしまいました...
 申し訳ありません。。)

今回もありがとうございました

TO-RU
2013-05-11(Sat)
 

金曜 JUnior 5月1週目

こんにちわ♪
TO-RUです

金曜Juniorクラス、5月の水泳レッスンです(≧∇≦)

この日は全員出席!!
元気にウォーミングアップから

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蹲踞でウィギング。。

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意外と難しいですが、非常に良い体操です

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W−UPから...

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潜る練習。
身体をしっかりコントロール!

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疲れてきてますがまだまだこれから

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背浮き練習 → 背泳ぎ
そして・・・


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この日のメインスイム、バタフライ!

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しっかりイメージを描いています・・・

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それいけー!

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まずはイメージと勢いを大切に。
そこから細かい指導を少々。

どんどんイメージ通りの動きにしていこう

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今回もありがとうございました

TO-RU
2013-05-10(Fri)
 

金曜 新キッズ 5月1週目

皆様、こんにちわ^^
TO-RUです

金曜新キッズクラスの体育レッスン報告です

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この日の体育では、”手”をしっかりと使いました。

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日頃、手を使う場面を一緒に考えながら進めていきます

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使う場面は多いですが、
使う頻度は減ってきている為に、
”自分の身体が支えられない”子達も沢山見てきています。

特に身体が大きくなり続けているKids達には、積極的に使ってほしい部分なのです

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最後はいつも走る!!
いつかこの子達から逃げられなくなる日が愉しみです

今回も、ありがとうございました
次回は合同体育!!

皆で最幸に楽しもう

玖珂の皆^^
かいち君はとっても元気です

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TO-RU
2013-05-10(Fri)
 

金曜 Kids 5月1週目

ボンジュール
本日レッスン報告
テーマは"THE,4泳法"

さて、UPから始めましょ♪

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バタ足〜! もう、おてのもの♪( ´▽`)
クロールの基本練習です
1人ずつの動きを確認しながら、
次は競争〜
"やだやだぁ〜"
でも
"ヨーイドンッ!"
が魔法の言葉

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さ、背泳ぎの基本、背浮き

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ビート板を使う事で浮く感覚、確認

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平泳ぎ足の動き
なかなかのもんだ!(◎_◎;)

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さて、手もつけていきますわよ

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ヘルパーで手の動き確認後、背泳ぎ〜
指導に熱が入り、画像ありませんが、ヘルパーつけて→からの外せる人は外して背泳ぎ

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これは平泳ぎ足確認画像

本日はバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎを指導、
今は感覚で"こうかな"
って真似して欲しい
だからほとんど何も言わず、私の見本だけ見せて、"はい、泳いで"
キッズ達は敏感です
"今日は先生何も言わない"
"見なきゃっ"
で、いつもより真剣に洞察、自分のものにしようという気持ちが伝わります

後はタイミング練習かな
次の合同水泳、徹先生も一緒です!
成長した姿、みせてやれ〜

結果、4泳法、やりきりました
楽しかったね(((o(*゚▽゚*)o)))


本日も楽しいレッスンありがとうございました
来週は合同体育です
新しい仲間と動きまくりましょ

            恵夢
2013-05-10(Fri)
 

玖珂Kids 5月2週目

こんにちわ!
山口県 Kids 指導者のTO-RUです

5月2週目、玖珂体育教室のご報告です

前回は身体の”軸”を意識した身体創り。
今回は少しアクティブに身体を動かしていきました。

色々な状態でお腹の動きを感じ、
しなやかな動きが自然と身に付くように...

今回は手も脚もかなり使いました^^

外では・・・

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前回の意識が残っているか静かに確認した後・・・

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本日のステップ。

1周毎に変化が出るKids達。
素晴らしいです^^

ただ、脚を使いすぎたせいか、

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500m走は9割タイムダウン...

こういう経験も大切です。

最後は室内ドッチボール!
最後の遊びはリクエストです♪


女の子達。
次回は縄跳び、忘れずに持ってきます。。

今日もありがとうございました

TO-RU
2013-05-09(Thu)
 

水曜 Junior 体育 5月2週目

こんにちわ^^
TO-RUです

5月2週目の水曜Junior報告です

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このクラスの準備運動、かなり意識も高まってきました。

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追加する要素1つ1つには、実に色々な狙いが。。

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この日の意識は ”お腹” + ”手” と ”脚” を使う事。
上も下も、意識が出来れば非常に良いトレーニングです

ちなみに過去に競泳チームでもやったときは、流石アスリート達。
両手を上げてけのびの姿勢で乗れていた子も。。

ぐらぐらするのはOK。
”固定”では無く、身体を巧く使った”安定”が目的です

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その後は脚へ意識チェンジ。
着地姿勢が、次のワンステップを決めることも。
そのときに、いかに”安定”しているか...?


余裕が出てくると...

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要素追加。

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しっかり土台が出来ているJunior達。
新しい事も、数回後には形になっています。

例えばこの動きの先にあるものは、
バスケでも、ハンドボールでも、テニスでも、サッカーでも...
何でもありだと思います。

将来、何でものせられる土台を、ここで。

今日もありがとうございました


TO-RU
2013-05-08(Wed)
 
プロフィール

SCS TORU

Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

ホームページ
http://scs-toru.com/

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