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土曜Swim Junior 3週目

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

26日の土曜Swim Junior クラスは、
2名お休みでの開催。

一番早く来た子のリクエストで、前半は平泳ぎをしっかりと練習しました。


後半は、背泳ぎタイム!

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背泳ぎは、僕の中では
1、良い姿勢で浮く事
2、そのままの姿勢で、良いキックを習得
3、ローリング(頭を動かさない)
4、手を元気よく回す
(3と4は逆にする事も。)

の4つをテーマに。

特に、1と2には時間をかけます。

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『良い姿勢』の獲得は、水中での4泳法でもかなり大事です

今回も、ありがとうござました

TO-RU
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2013-01-28(Mon)
 

土曜 Swim Kids 3週目

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

更新が遅くなってしまいましたが、
土曜日Swim Kids クラス。

この日は、2名欠席のため少人数。
プールの中で、力を抜く練習と、
バタ足、息継ぎをしっかりと行いました。

25m泳げるようになった子、
あと少しの子、
一生懸命ついてきてくれている子。

泳力は様々ですが、それぞれにあったアプローチを
小員数で伝えています

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後半は、平泳ぎの脚の練習

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4泳法の中でも、脚の使い方が全然違う平泳ぎ。
1番推進力になる部分なので
今のうちからしっかりと身に付けていきます

ありがとうございました^^

TO-RU
2013-01-28(Mon)
 

土曜 Kids 体育

こんにちわ
Kids指導者 のTO-RUです

昨日の土曜Kidsクラスは・・・

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この晴天のもと、外でのグラウンドレッスン

サッカーの試合等でお休みがあった為、少人数でのレッスンでした

ストレッチ、身体づくりの体操の後は、

走り、動き創りを
頭と身体を沢山使いながら。。

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子ども達が将来、何かを始めたいと想ったとき、
対応出来るような刺激を、沢山伝えています

ありがとうございました

TO-RU
2013-01-27(Sun)
 

スポーツ育成塾 in 玖珂

こんにちわ
Swim & Condition Support のTO-RUです

昨日は、玖珂ホッケークラブ主催の
キッズ・スポーツ育成塾に講師として御呼びいただきました。

雪と風の中、沢山のKids達が参加

これから、沢山のスポーツに対応していく為の身体づくりを
楽しく体験して頂きました

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姿勢を整える準備運動と

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身体の感覚を整える体操の後は、、

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遊び要素を取り入れて、楽しく動きづくり

これから、沢山のスポーツを経験していく上で必要な事を
楽しく体験して頂きました

身体を動かす事が少なくなりましたが、
もともと身体を動かす事は大好きなKids達。
環境さえあれば、子ども達は個々の無限の可能性へと成長してくれます^^

SCSで伝えていきたい事は、
・人が持つ、基本の部分を成長に会わせて育んでいく事。
・リーダーシップや、集団力。
・多くの失敗、成功体験をもとにした、考動力。

これからも、
これからの成長に、少しでもお役に立てられればればと想います。

ご参加いただいた皆様。
寒い中、ご送迎、ご見学いただき、ありがとうございました

TO-RU
2013-01-27(Sun)
 

金曜 Junior 水泳

おはようございます
キッズ指導者の TO-RU です

金曜後半クラス、今回の水泳は
最初にタイム測定!!

25mクロールと、平泳ぎの測定をしました

みんな本気の25m。
どんどん速くなってきています

各種目の自己ベストは、それぞれ自分の頭で管理。
自分にとって、大切な数字。
しっかり覚えといてね^^

タイム測定後は。。。

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測定中で一番気になった、平泳ぎの脚の特訓!!

平泳ぎの1番の推進力。。
みんな凄くがんばってくれました

だんだん精度を上げていき、

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自分の泳ぎへのマッチング。

まだまだ改善点はありますが、
どこまでタイムが伸びていくか、、楽しみです

それぞれの目標、しっかりサポートさせて頂きます

今週もありがとうございました

TO-RU
2013-01-26(Sat)
 

金曜KiDs 水泳

おはようございます
キッズ指導者の TO-RU です

金曜Kidsクラスは水泳の日。
恵夢先生にしっかり担当して頂きました

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どの泳ぎにも、体育のときにもお伝えしている、
基本の姿勢の説明。

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みんな熱心に研究してます

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良い姿勢で、25mバタ足!

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ハイタ〜ッチ
25mもバッチリです

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クロールも精度を上げていき、、

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今日は平泳ぎも練習

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脚の形、手のタイミングや勢いをしっかり練習しました

どんどんやる気も泳ぎもアップしているキッズ達。
今日も楽しく参加してくれてありがとう〜

TO-RU
2013-01-26(Sat)
 

玖珂Kids 水泳

おはようございます
キッズ指導者のTO-RUです

昨日の玖珂教室は水泳。

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前半は丸プールで
最初はとにかく動く!!

少し平泳ぎの動作練習をしたり、回ってみたり、、
陸では出来ない動きを沢山してもらっています

そして大分そろったところで、基本部分の精度をアップ。
浮く姿勢、バタ足、そこに手をつける。。

その後少し、バタフライ動作の練習もしました^^

一番神経が発達する時期なので、
全部をまんべんなく知っておくと
その後の習得がかなりスムーズになります

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後半は長いプールへ。
息継ぎクロールの特訓。

ポイントは子ども達に聴けば返ってくるようになったので
あとはやるのみ!

少〜し補助も入れながら、
どんどん自分のものにしてもらっています

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最後の体操は、毎回担当を変えて。。
昨日は最後、皆のビート板を綺麗にそろえてくれた、凛ちゃんが担当

今週も、ありがとうございました

TO-RU
2013-01-25(Fri)
 

水曜 Junior 水泳

こんにちわ
Swim & Condition Support のTO-RUです

水曜後半クラス。

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皆、水中カメラに興味が。。

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今日のこのクラスは、バタフライに挑戦
初めての子も多かったですが、
身体の使い方、脚の打ち方、リズム、タイミング。。。

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皆、最後はしっかり話を聴いてくれ、かなり上達しました
話を聴く事も、練習の1つ。
まずは、ここから。

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最後は楽しく

今回も、ありがとうございました

TO-RU
2013-01-24(Thu)
 

水曜 Kids 水泳

こんにちわ
Swim & Condition Support のTO-RUです

今週は水泳!
水曜前半クラスは、基本の浮き練習 〜 クロールをしっかりと練習しました。

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バタ足は良い感じに力が抜けて元気よくなってます

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息継ぎをしっかりと練習した後は、深いプールへ。。

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板クロール & バタ足!

このクラスは、先週書いた目標が全員縄跳びの事でしたが(笑)、
これから色々な泳ぎを通して、身体づくりをしていきたいと想います

TO-RU
2013-01-24(Thu)
 

土曜Junior Swimクラス

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

土曜クラス、最後の時間は
16:45〜の、8〜12歳の水泳教室。

6名のKidsが、泳力向上に励んでいます

昨日は4泳法のW-UPの後、
メインは平泳ぎ練習

脚の打ち方、
手、脚、伸びと呼吸のタイミングをみっちりと練習しました

平泳ぎは、僕も子どもの頃合格に2年くらいかかった泳ぎ。。
(おかげで?今は得意種目ですが

どの泳ぎも、早いうちにしっかり習得し、
まんべんなく向上していけたらと想います。

今週も、
ありがとうございました

TO-RU
2013-01-20(Sun)
 

土曜Kids Swimクラス

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

土曜日、15:30〜の時間は、5〜8歳の水泳教室。
兄弟のグループレッスンからグループレッスンとなった
2年以上続く泳法習得の為のクラスです

現在は、新しく仲間入りした、浮く練習真っ最中のキッズから
4泳法練習中のKidsまで在籍^^

昨日は、2名お休みのため少人数でのレッスンでした。

なので、水にしっかりと浮く練習。。
水に怖がらずに浮く事が出来れば、そこからの習得は
子どもの好奇心パワーでどんどん伸びていきます

紙に書いてもらうのは来週になりそうですが、
このクラスの皆が持つ目標に向けて、一緒に楽しくがんばりたいと想います^^

TO-RU
2013-01-20(Sun)
 

土曜Kidsクラス

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

土曜日は、3本のグループレッスン。
14:00〜は、水泳体育教室土曜クラスです^^

昨日は水泳週
4週間ぶりの水泳だったので、基本を確認しながら
クロール、背泳ぎ、平泳ぎを練習しました

どの泳ぎでも、やはり必要になってくるのは良い姿勢かどうか?
体育でも『良い姿勢』は意識しているので、
けのびの姿勢は、みんな最高にいい感じです

次回はグランドでの体育。
このクラスの目標に向けて、これからしっかりとサポートさせて頂きます

TO-RU
2013-01-20(Sun)
 

金曜Juniorクラス

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

Kidsクラスの後は、こちらは16ヶ月めに突入。
金曜Junior(8~12歳)クラス

目標設定の途中、僕達の書いた書き初めも公開しました。
(時間の都合でまだ出来ていないクラスの皆様、申し訳ありません。。)

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僕の書いた『強』と、
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アシスタントの恵夢先生の『水』。
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恵夢先生は、『水のようにありたい』。
という想いで、書(描)いてくれました。
(本当はもっと奥深いです。詳しくは本人まで)

色々なものを見て、知って、感じて、色々な人の想いに触れて。。
一人では伝えられない世界を、これからは沢山見せていきたいと想います。


そうして書いてもらった今年の目標。

DSC03872.jpg


『挑戦』と書いた子。
教えてないのに、達成後のビジョンまで描かれている子。
目標に対して、その為に何が必要かを、考えて書いてくれた子。

この目標を、我々指導者の目標とともに
一緒に達成していきたいと想います

TO-RU
2013-01-19(Sat)
 

金曜Kidsクラス

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです

昨日は金曜Kids(5~8歳)クラス。
このクラスでも、まずは新年の目標設定。

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時期柄か、縄跳びに対する目標を書くKids達が多かったです
目の前の目標に対して、コチラもしっかりとお手伝い出来るよう
顔晴りたいと想います

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金曜Kidsクラスは、玖珂教室の1週間後に立ち上げた
水泳体育教室としては1番期間の長い教室です
今月で20ヶ月目に突入したKids達。

姿勢も動きも、とてもよくなってきていて
徐々に道具なども多く取り入れてます。

今年も、しっかりとサポートさせて頂きます

TO-RU
2013-01-19(Sat)
 

玖珂教室

お早うございます^^
Swim & Condition Support のTO-RUです

木曜日は、玖珂Kids教室。

DSC_0463.jpg

この自然のもと、9名のKids達が楽しくレッスンしています

本日は霙の為、屋外は無しで
新年の目標設定と姿勢、身長測定を。
年中のKidsも、がんばって書いてくれました

走る事、泳ぐ事、サッカーの事などなど。
それぞれの目標を、沢山の『出来た!』を積み重ねて
達成していきたいと想います

TO-RU
2013-01-18(Fri)
 

水曜Junior 目標設定

おはようございます。
Swim & Condition Support のTO-RUです

水曜、8〜12歳のJuniorクラスも、始めに個人の1年間の目標設定から^^

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水泳の事、
運動に関する事、
今のスポーツに対する想い

それぞれの持つ、大きな目標。
その為に、『何をすればいいのか?』を書いてもらいました^^

Juniorで伝えていきたい事は、それぞれの目標を持って
それに対して、今何をがんばれば良いのか?

どんどんステップアップしていく愉しさを
今年も楽しく伝えられたらと想います。

TO-RU
2013-01-17(Thu)
 

水曜Kids 目標設定

おはようございます。
Swim & Condition Support のTO-RUです

昨日の水曜Kidsクラスは、姿勢撮影と、今年一年の目標設定から^^
先週聴いた目標を、それぞれノートに書いてもらいました

DSC03770.jpg

何故か、皆なわとびの目標
という事で、キッズ体操、姿勢よく跳ぶ練習から。
終盤はなわとびの練習^^

DSC03765.jpg

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基本的な体の使い方からは、個人の練習です。

縄跳び大会が近いKids達、がんばれ〜

TO-RU
2013-01-17(Thu)
 

レッスンブログ始動!

おはようございます
Swim & Condition Support のTO-RUです。

2013年、色々な事を形にしていこう!という事で
昨年稼働予定だったレッスンブログを更新してまいります

水曜〜土曜の、全8キッズクラスの様子を更新していきたいと想いますので
よろしくお願い致します。

新年という事で、
SCSキッズ指導者の、今年の一文字!

高菅
DSC03761.jpg

色々な『強』さを身につける事。


恵夢先生
DSC03762.jpg

『水』
オシャレに書いて頂きました


2013年も、どうぞよろしくお願い致します。

TO-RU
2013-01-17(Thu)
 
プロフィール

SCS TORU

Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

ホームページ
http://scs-toru.com/

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