水曜Junior 1月1週目Junior

こんばんわ(o゜▽゜)o
TO-RUです^^

水曜Juniorクラス、2016年1発目の教室です♪

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このクラスの6年生は4名。
水泳も残すところ6回となりました。
本日は、水泳に必要な基礎をしっかりと。

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3月最終までに、皆どこまで伸ばせるか、これからまだまだ楽しみです

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本年もよろしくお願い致します(≧∇≦)

TO-RU
2016-01-06(Wed)
 

水曜 Junior 11月1週目

こんばんわ!
TO-RUです。

3ヶ月ほどお休みしてしまいました。。。
本日より更新再開です!

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水曜Junior 水泳週。
今月はバタフライ&平泳ぎを全体的に練習していきます^^

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案外難しい、背面ドルフィン。
水中ならではの動き。。
練習あるのみ!

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平泳ぎも、分けての練習はバッチリなんですが
手足のタイミングはもう少し。

次回はそこをしっかりと練習していきます!

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練習後だけど元気いっぱい…?
次回もしっかり頑張ろう❗️

今週もありがとうございました

TO-RU

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2015-11-04(Wed)
 

水曜 Junior 7月5週目

こんばんわ(≧∇≦*)
TO-RUです^^♪

水曜uniorクラス
8月お盆の振り替えで
7月5週目!
水泳レッスンのご報告です(*゜▽゜)ノ

本日のメインは・・・

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スタート動作を定着させよう!
をテーマに、ドルフィンキック練習から始まり
反復練習

久々のあおい君も頑張ってます^^♪

最初はとってもむずかし〜んですが
慣れると、この方が断然楽!

僕自身もそうでしたが、
続けていくことで、ぎこちなさを少しずつ無くして欲しいところです。


中盤は呼吸のコントロール。

後半は背泳ぎを、シンプルな4課題の下、練習しました

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1年前から、本当に泳力の上がったKids達。
ちょっと厳しくしている時期ですが、
しっかりついてきて、成長してくれるみんなに感謝。。

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2015-07-29(Wed)
 

水曜 Junior 7月4週目

こんばんわヾ(・∀・*)
TO-RUです^^

水曜Juniorクラス
7月4週目の体育レッスンのご報告です。

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この日のメインテーマは、身のこなし!
背骨、股関節を中心に動かすためと
重心移動の感覚を身につけるため、、

マットを使用して
転がったり
起き上がったり
挙げたり
振ったり♪

動きやすくすることで、筋と関節の動きを良くし、
応用することで、脳に沢山フィードバックさせる。

僕の中でもかなり確信を持っている部分ですが
しっかり行うと、
かなり良い変化が出てきます

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後半は、このクラスの課題でもある
上肢帯(特に肩甲骨周辺)の安定と強化!

ただの手押し車ではなく・・・( ̄∇ ̄)

しかし、かなり高いレベルにも
果敢にチャレンジしてくれました♪

次回もさらなる成長を!
本日もありがとうございました


TO-RU

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2015-07-22(Wed)
 

水曜 Junior 5月3週目

こんばんわヾ(・∀・*)
TO-RUです^^♪

水曜Juniorクラス
本日は、身のこなしをメインに
サーキットコースを全力で!

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環境に合わせて成長し、
徐々に動きのコツをつかんでいくKids達。
神経系の発達は素晴らしいです

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ん〜〜〜
少し余裕な感じ?(・・;)?
次回はさらにハードに行っちゃおう♪

今週も、ありがとうございました

TO-RU

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2015-05-20(Wed)
 
プロフィール

Author:SCS TORU
山口県Kidsの未来へ全力貢献!
Swim & Condition Support 水泳体育教室Blogです^^

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http://scs-toru.com/

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